क्या खाने से मुंहासे नहीं होते?

मैदा यानी कि रिफाइंड अनाज और चीनी के सेवन से बचकर आप पिंपल्‍स की समस्‍या से बच सकते हैं. दरअसल, ये शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने का काम करते हैं. ऐसे में पास्ता, सफेद चावल, सफेद ब्रेड और चीनी जैसे खाद्य पदार्थों का जहां तक हो सके कम सेवन करें